沢崎梅子・指導　/　斎藤長三・装幀　

　婦人之友社

　昭33（1958）年　/　初版　

　187 x 130 mm （167頁）　

　絶版

　お弁当作りは「上手な予定生活から出来る」というモットーの元、お弁当作りのための大切な筋道を示してくれています。

　　「おべんとう作り一口メモ」　「肉と魚を主菜にして」　「玉子、豆腐、缶詰、塩もの、干もの、その他の主菜」　「御飯もの」　「パンのおべんとう」　「遠足のおべんとう」　が出ています。

　カバーヤケあり（背特にヤケ）。

　　小口ヤケ。

　　裏見開き値札ハガシ跡。

　　少シミあり。

　　全体的の経年によるヤケあり。